MONG ƯỚC

- Mong sao cho thâm tâm tôi được an lạc và nhẹ nhàng.
- May I be peaceful, happy and light in body and spirit.

- Mong sao cho tôi được sống an toàn không vướng vào tai nạn.
- May I be free from injury – May I live safety

- Mong sao trong tâm tôi không có giận hờn phiền não sợ hãi và lo lắng.
- May I be free from disturbance, fear anxiety and worry.

- Mong sao cho tôi biết nhìn tôi bằng con mắt hiểu biết và thương yêu.
- May I learn to look at myself with the eyes of understanding and love.

- Mong sao cho tôi nhận diện và tiếp xúc được với những hạt giống của niềm vui và hạnh phúc.
- May I be able to recognize and touch the seeds of joy and happiness in myself.

- Mong sao cho tôi nhận diện và thấy được cội nguồn của những giận hờn, tham đắm và si mê trong tôi.
- May I learn to identify and see the sources of anger, craving and delusion in myself.

- Mong sao cho tôi biết nuôi dưỡng tôi mỗi ngày bằng những niềm vui.
- May I know how to pourish the seeds of joys in myself everyday.

- Mong sao tôi được sống mát mẻ, vững chải và thảnh thơi.
- May I be able to live fresh, solid and free.

- Mong sao cho tôi không rơi vào thái độ dửng dưng và không vướng vào hai mặt vướng mắc và ghét bỏ.
- May I be free from attachment and aversion but not be indifferent.